Grupos de Regulación Emocional
Programa de entrenamiento en regulación emocional
Taller para preadolescentes y adolescentes
Fundamentación
Este programa cuenta con un taller para preadolescentes y otro para adolescentes que necesiten fortalecer sus habilidades de regulación emocional. El grupo se postula como un complemento de los tratamientos individuales.
Las emociones cumplen funciones importantes: nos brindan información, nos preparan para actuar y nos ayudan a relacionarnos con los demás. Sin embargo, cuando son muy intensas o difíciles de comprender y manejar, pueden generar malestar e interferir en la vida familiar, escolar y social.
Desde un enfoque transdiagnóstico, proponemos el entrenamiento en habilidades de probada eficacia para abordar dificultades vinculadas con la ansiedad, la impulsividad, la irritabilidad, la baja tolerancia a la frustración, los trastornos del estado de ánimo y la efectividad interpersonal.
El formato grupal enriquece especialmente la propuesta: permite compartir experiencias con pares, aprender de otros y practicar habilidades de efectividad interpersonal en un contexto cuidado. Ofrece un entorno accesible y cercano, incorpora recursos audiovisuales e interactivos y posibilita realizar actividades vinculadas con situaciones de la vida cotidiana. Así, el aprendizaje se vuelve más dinámico, participativo y menos solitario.
Objetivos
A lo largo del programa se buscará que los participantes puedan:
- Comprender la función de las emociones.
- Ampliar su vocabulario emocional.
- Reconocer señales corporales y distintos niveles de activación.
- Incorporar estrategias de mindfulness, relajación y regulación.
- Manejar más eficazmente el enojo, la frustración y la impulsividad.
- Desarrollar habilidades para resolver problemas y conflictos.
- Expresar necesidades, pedir ayuda y establecer límites.
Modalidad de trabajo
El programa consta de 8 encuentros presenciales y semanales. Cada encuentro combinará psicoeducación, actividades lúdicas, ejercicios prácticos, recursos visuales, juegos de roles y consignas sencillas para aplicar durante la semana.
Para consultar y recibir información en detalle acerca de los grupos escribir a [email protected] o llamar al (+54) 011-155.691.1128